Lors des séances de kiné prénatale, je vous aide à vous préparer physiquement et psychologiquement à l’accouchement. Au fur et à mesure des séances, vous vous sentirez plus confiante. La sérénité passe par une bonne compréhension de son corps et de chaque étape qui jalonne la grossesse. Les séances sont des occasions pour parler du ressenti de la maman et d’apporter des réponses rassurantes. Votre grossesse peut parfaitement s’accompagner de moments de bien-être qui sont aussi très bénéfiques pour votre bébé.

Les exercices que je propose ont pour but de vous faire prendre conscience de votre bassin en le faisant travailler. Vous apprendrez les positions qui favorisent la descente de votre bébé ainsi que les techniques de poussée. La respiration est essentielle pour gérer les contractions et les muscles du périnée qui seront sollicités lors de l’accouchement. Nous verrons comment vous pouvez contrôler votre respiration et mieux gérer les contractions douloureuses. Votre grossesse est un merveilleux moment durant lequel vous vous recentrez sur votre corps que vous partagez avec votre bébé. Tout ce qui vous permet de vous relaxer est bénéfique et je vous recommande également de profiter des massages bien-être.

Je recommande la présence de papa lors des séance de kiné prénatale afin qu’il puisse apporter son soutien à la maman.
Une bonne préparation à l’accouchement passe aussi par une bonne information donnée aux papas.
Les informations sur la grossesse et connaître les diverses techniques d’accouchement lui seront très utiles.
Il pourra d’autant mieux déceler les signes précurseurs de l’accouchement.
À cela s’ajoute que certains exercices nécessitent la présence d’une seconde personne pour pouvoir être réalisés. Et de retour à la maison, papa pourra aider maman à les refaire et intervenir efficacement en cas de contraction douloureuse.