Durant votre grossesse votre paroi abdominale s’est relâchée au fur et à mesure du développement de votre bébé.
La cambrure de votre dos et la position de votre bassin ont également évolué. C’est la raison pour laquelle je débute les séances avec des exercices pour corriger votre maintien postural. Vous pourrez ainsi tonifier votre corps et à nouveau vous tenir bien droite.

Quand on parle de troubles périnéaux, il peut s’agir de problèmes de fuites urinaires, d’incontinence anale, des troubles de la miction ou encore de problèmes gynécologiques. Les séances de kiné postnatale vous aident à renforcer votre périnée et à prévenir les troubles d’après accouchement.

Pendant votre grossesse, vos muscles abdominaux se sont progressivement relâchés et ils ont perdu de leur efficacité. Cela peut entraîner des douleurs au niveau de votre dos et de vos lombaires. La morphologie de votre ventre a également été modifiée. J’invite donc les mamans à remuscler leur sangle abdominale. Lors des séances, nous pratiquons la gymnastique abdominale hypopressive avec des exercices respiratoires qui vont solliciter vos abdominaux et les renforcer.